1、在最佳的状态受孕：当身体出现不适时，进行受孕的话，容易影响受精卵的着床，从而导致宫外孕。如果在男女双方精神状态和身体状况俱佳的时机怀孕，对预防宫外孕有很大的帮助。因此要重视孕前检查，这样才能了解健康状况，并在最佳的状态下受孕。
2、积极治疗局部炎症和生殖系统疾病：炎症可以引起输卵管狭窄的发生，人工流产等宫腔操作都有可能让炎症进入输卵管，导致输卵管粘连，很可能会引发宫外孕。子宫内膜异位症等生殖系统疾病也可能改变输卵管的形态和功能，导致宫外孕的发生。如果能积极治疗局部炎症，对预防宫外孕有很大的帮助。
3、戒烟忌酒：要是打算怀孕的夫妻，双方尽量戒烟戒酒，因为酒精和尼古丁会影响到精子与卵子的质量，还会影响女性输卵管纤毛的摆动，导致受精卵的通行受到一定的阻碍，这时候容易一起呢宫外孕。因此要远离烟酒，保持生活规律，这样才能远离宫外孕。
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